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一年以上、甘酒にはまっています♪
甘酒の嬉しい効果について書かせていただきました(*'▽')

こんにちはすまいる

表参道交差点より徒歩2分

リフレ アロマ リンパマッサージ マタニティマッサージ
kaonの水谷です

去年の夏に友人から甘酒をプレゼントで頂いて以来ずっと甘酒にはまっています★

これまで飲んだ甘酒の一部です

 

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甘酒は数年前から注目されていて、雑誌やメディアで特集も組まれているため飲まれている方も多いのではないでしょうか

甘酒にはブドウ糖や必須アミノ酸、天然吸収型のビタミB群、食物繊維など病院の点滴と同様の成分が含まれていることから【飲む滴点】と言われています

江戸時代には夏バテ予防、疲労回復のために飲まれていて夏の季語だそうですぴか

甘酒は冬のイメージがあったので知ったときはびっくりしました

 

 

甘酒には2種類あります
酒麹から作られたものと米麹から作られたものです
注意酒麹から作られたものは酒かすを溶かし砂糖を加えて甘味をつけているので、アルコールや砂糖を気にされている方はご注意くださいね)

私は米麹から作られた、無添加のものを選んでいます嬉しい


 

 

【甘酒の効果】
主なものを挙げてみます

・美肌効果、シミ抑制効果 
麹菌はシミの原因となるメラミンを抑制してくれる効果があるためシミやくすみを防いでくれます

また、米麹に含まれるビタミンB1、B2、B6、B12が皮膚の活性化と保湿を促してくれます

・便秘解消 

食物繊維やオリゴ糖が腸内環境を整え、消化吸収を助け便秘解消へと導きます
妊娠後期は子宮が大きくなり内臓を圧迫することから消化機能が低下しやすくなります

妊婦さんから「便秘が辛い」というお声をよく聞きます

妊娠中の便秘解消にもお勧めですすまいる


・免疫力UP 

身体の免疫細胞の約60%が腸内にあり、便秘が解消され腸内環境が整うことで免疫力も自ずと良くなります

・疲労回復 

麹菌に含まれるブドウ糖はすぐにエネルギーとして使われ、吸収されにくく太りにくい性質を持ちます

食事から摂取した栄養を効率よくエネルギーに変換してくれるので身体の疲労回復の手助けをしてくれます
出産後の産後疲れ、授乳期の栄養補給としてもお勧めです

 

・ダイエット効果 

脂肪をエネルギーに変えるリパーゼという酵素やビタミンB群が脂質の代謝を促進してくれ、老廃物や毒素を排泄しやすくし、太りにくい身体に導いてくれます

 

 

他にも沢山の素晴らしい効果があると言われている甘酒

 

私はお客様から頂いた写真一番下の金沢 福光屋さんの甘酒が一番飲みやすくお気に入りですハート

 

 

ご来店下さる妊婦さんにも甘酒をお勧めしております

参考になれば嬉しいです★

 

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