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表参道徒歩2分★OPENして15年★リピーター様が90%以上! リフレ アロマ マタニティマッサージ リンパマッサージサロン kaon オーナーrikoの、日々感じた事を綴ったブログです♪(*"∀")

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ブログ

妊娠中のトレーニングについて

2021.03.03

こんにちは

 

表参道交差点より徒歩2

 

リフレ・アロマ・リンパマッサージ  マタニティマッサージ スリミング

 

kaonの水谷です😊

 

 

10年以上前から

当店をご愛顧くださっているC

 

 

現在お二人目をご妊娠中です🤰❤️

※お写真掲載の許可はいただいています

 

お一人目妊娠中写真も❤️感慨深いです!

 

C様はお一人目をご出産後に

お身体の事を学ばれて

 

 

パーソナルトレーニング

妊婦トレーニング

キッズトレーニングの

インストラクターをされていました

 

 

お一人目の妊娠時と

お二人目を妊婦中の

現在のお身体を比較すると

全く違われます❗️

 

体重コントロールは勿論ですが

毎日ストレッチや

軽めの筋トレ

スイミングをされているので

 

適度な筋肉があり

股関節がとても柔らかく

浮腫もほとんどなく

腰や臀部の張りも少ないです

 

 

お一人目の妊娠時から

保湿には気を付けていらっしゃるので

ストレッチマーク(妊娠線)は無し

素晴らしいことです‼️

 

 

たくさんの妊婦様のお身体を

触らせていただいておりますが

 

 

しなやかでメリハリがある

本当に美しい

理想的なお身体の妊婦様です

 

妊娠時のトレーニングの必要性

 

妊婦様には

妊娠初期の悪阻(つわり)が酷く

寝たきりや、動けなくて

家にこもりきりの方は多いと思います

 

 

また、コロナで在宅勤務になり

外出をほとんどしていない妊婦様も

多いのでないでしょうか?

 

 

寝たきりだと

筋肉は1週間で15%‼️

低下すると言われています💦

 

 

妊娠中期〜後期は

ほとんどの方は悪阻は落ち着きますので

 

出産、産後に向けて

低下した筋肉を少しでも

戻していただきたいです

(産後の体型の戻りにも関わってきます)

 

 

とは言え、妊娠中は過度なトレーニングは

お勧め出来ませんし

妊婦様それぞれ体型も運動経験も

お身体の状態も違うため

 

一番簡単に取り入れられる運動

【ウォーキング】をお勧めします

 

 

脚を動かすことで

浮腫の解消になりますし

 

外の空気を吸い

季節の移ろいを感じることで

リフレッシュできます

 

【階段上がり】もお勧めです

 

 

また、転倒には気を付けて

手すりや掴まるものがある場所で行う

【ゆっくりスクワット】も良いですね😊

 

 

YouTube【マタニティヨガ】

検索すると色々出てきますので

無理せず行っていただくのも良いと思います

事前に医師に相談されて下さい

 

 

そして、当店のように

マタニティアロマトリートメントを

行っているサロンで

マッサージを受けていただくことも

 

ご自身のお身体の状態を

知ることができるので大変お勧めです😊

こんな嬉しい効果も期待できます

妊娠中なのにほっそり

 

🌸当店ではベテランセラピストが

お身体に合わせたケア方法を

お伝えしております🌸

 

 

最近の妊婦様はアクティブで

お身体への意識が高い方が本当に多いです

 

出来る範囲で良いので

マタニティトレーニングや

セルフケアを

習慣にして欲しいと思います

 

 

産後は体力が要りますからね💪💪

 

……………………………………………….

▶︎▶︎kaon

港区南青山3-12-12 南青山312ビル3階 

0368041059

毎週月曜日/火曜日(不定休)

Open 12:0020:00

……………………………………………….

#都内マタニティマッサージ #表参道kaon #表参道 #kaon #リラクゼーションサロン #アロマトリートメント #リフレ #リンパマッサージ #マタニティトリートメント #マタニティマッサージ #マタニティアロマ #マタニティケアセラピスト #個人サロン #ブライダルエステ #マタニティブライダルエステ #お腹痩せ #脚足痩せ #痩身マシン #キャビスパ #キャビスパforpro #キャビテーション #コロナ太り #むくみ取り#完全個室 #プライベートサロン #完全個室 #完全貸し切り #感染予防対策 #身体メンテナンス #個人サロン

kaonよりご案内

当店ではメールでのご予約も24時間お受付しております
日中仕事が忙しくて時間のない方、妊婦さんからも遅い時間にメールでご予約いただくことも多くあります
是非WEB予約もご利用下さいませ

24時間WEB予約

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〜表参道交差点より徒歩2分〜
リフレ アロマ リンパマッサージ マタニティマッサージ kaon

 〒107-0062
東京都港区南青山3-12-12 南青山312ビル 3階

 03-6804-1059

定休日:月・木曜日
平 日:12:00~21:00(最終受付 19:30)
土/日:12:00~20:00(最終受付 18:30)


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スタッフ犬飼が卒業いたしました ニュース NEWS | kaon カオン | 表参道・リフレクソロジー アロママッサージ リンパマッサージ マタニティマッサージ リラクゼーションサロン

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NEWS

ニュース

15周年キャンペーンについて

2024.06.01

こんにちは
koanの水谷です

 

当店は6月1日で15周年を迎えました

 

日頃からご愛顧頂いているお客様へ
感謝の気持ちを込めて【15周年キャンペーン】を実施いたします

 

毎年好評の大変お得なキャンペーンです!
この機会に是非ご利用下さい
★先着30名様にプレゼントもご用意しております♪

 

《kaon 15周年キャンぺーン》
期間:2024年6月1日(土)~2024年7月31日(水)迄

 

【オーガニックアロマトリートメント】

●全身80分
(脚前後・背面・デコルテ・フェイス・ヘッド)
※限定オーガニックアロマ使用
(ラベンダー+ゼラニウム+ローズウッド)

通常13,000円→11,000円(税込)

●全身120分
(脚前後・背面・お腹・デコルテ・フェイス・ヘッド)
※限定オーガニックアロマ使用
(ラベンダー+ゼラニウム+ローズウッド)
※フットバス付き

通常19,000円→17,000円(税込)

 

【マシン+ハンドリンパマッサージ】
痩身マシン【キャビスパ】を使用した痩身コースです
(マシン:背中&二の腕 / お腹 / 脚後面 / 脚前面  の4箇所から選べます)

●120min(2ヶ所)

20,900円→16,500円(税込)

●140min(3ヶ所)

24,200円→21,000円(税込)

 

ブログ画像

ブログ画像

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※お支払いは現金のみです
※他の割引・キャンペーンとの併用は出来ません
※期間中は何度でもご利用いただけます
※事前にご予約をお願い致します

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kaon
港区南青山3-12-12 南青山312ビル3階
電話:03-6804-1059
定休日: 毎週月曜日 木曜日
営業時間:12:00~21:00 (土日祝20:00迄)
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15周年のご挨拶

2024.05.25

日頃よりご愛顧下さいまして
誠に有難うございます!

 

当店は、2009年の6月1日に開業して
まもなく15周年を迎えます

 

開業した時には
15年後の自分もサロンも
全く想像が出来ませんでした

 

表参道という地で
15年お店を経営し続けてこれたのは
沢山のお客様
支えてくれるスタッフ
家族、友人の存在があってこそだと感じています

 

本当に有難うございます!

 

1年前にも書かせていただましたが
当店はこの数年間
リラクゼーションサロンから
一歩踏み込んだサービスを
展開しております

 

●痩身マシンを使用したメニュー
●マタニティメニュー
●ママさん応援メニュー
●ブライダルメニュー

 

20代、30代、40代、50代、60代・・
女性はそれぞれの年齢と
ライフスタイルで
お悩みも疲労も体型も変化していきます

 

自分自身を振り返ってみても
昔と比べて色々な変化を感じています

 

今後も自分の経験や知識を活かしながら

 

リラクゼーションを通じて
女性の心身の健康と笑顔を
サポート出来るように

 

時代に合わせてしなやかに
成長をしていきたいと考えています
当店にご興味を持ってくださり

足を運んでくださるお客様が
『来て良かった』と
感じていただけるサロンになれますように

 

技術、知識、接客を更に
磨いていきたいと思います

 

16年目もどうぞ宜しくお願い致します

最後までお読みいただき有難うございました

kaon代表 水谷理子

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kaon
港区南青山3-12-12 南青山312ビル3階
電話:03-6804-1059
定休日: 毎週月曜日 木曜日
営業時間:12:00~21:00 (土日祝20:00迄)
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初めましてのご挨拶

2024.05.15

当店の新しいスタッフをご紹介します✨

初めまして。
この度kaonの新メンバーとなりました

空閑美弥(くがみや)と申します。

自己紹介をさせていただきます^_^

 

私は外反母趾がひどく、中学生のころから整骨院で治療したりマッサージを受けたり自分の体のメンテナンスが習慣になっていました。

 

この気持ちよさを自分が提供できたら良いなという気持ちからエステの専門学校へ入学後、リラクゼーション業界へ足を踏み入れました。

 

セラピストとお客様。

どちらも経験してきたからこそ
全てのメニューが揃うkaonでお客様のニーズに合わせた施術をご提供したいと考えております!

自分自身が凝りやすく、むくみやすい体質なので疲れている方や日々子育てに奮闘している
ママさんに寄り添えるセラピストを目指しております。

 

またリラクゼーションセラピストとして働けることをとても嬉しく思います♪
どうぞよろしくお願いいたします!

 

【経歴・技術】
エステの美容専門学校在学中に
日本エステティック協会認定エステティシャン、アロマ検定一級などを取得。
卒業後エステティックスパにて勤務。ボディ、フェイシャル、痩身など様々なメニューを扱うサロンにて3年間在籍しましたが、関節を痛めてしまい退職。

 

その後は百貨店のビューティーアドバイザーとして勤務して、2018年に出産。

出産後に参加したベビーマッサージ講習をきっかけにリラクゼーション業界で働きたい気持ちが募り
「足裏分析」と台湾式リフレクソロジーを学び直し
リフレクソロジストとして働いておりました。

 

【性格】
真面目で素直とよく言われます。
資格をとるためにコツコツ勉強したり
マッサージを受けて良いところを吸収することが好きです。
今は生理解剖学と筋肉について再勉強中です!

 

【目標】
施術を受けてくださった方の体をほぐし
心も癒せるようなセラピストになりたいです。

 

【足裏分析とは】
手相のように足にあらわれる角質やしわ
色などのサインから体の不調や体質、気質を読み取ります。
特に疲れやすい部分は足裏にあらわれますので
施術する際に重点的にしたいポイントの参考にしたり
生活において必要な栄養素のアドバイスの指標にさせていただきます。

産後アロマトリートメント

2024.05.06

本日、4月に第二子を出産された
お客様にお越しいただきました


独身の時から
ずっと通って下さっているお客様で

第一子ご妊娠の際にも
マタニティアロマトリートメント
をご利用下さいました

妊娠後期に
前置胎盤が分かり
5週間の入院を経て38週、2900gで
無事にご出産されたそうです♡

出血も少なかったそうで
子宮摘出はなく
産後の経過はとても順調とのお話しでした

 

本当に安心しました✨

お会いできた時は嬉しくて涙ぐんでしまいました🥹⁡

 

【前置胎盤とは】
胎盤が正常より低い位置(膣に近い側)
に付着してしまい
そのために胎盤が子宮の出口(内子宮口)
の一部/全部を覆っている状態を言います
全分娩のおおよそ1%弱を占めています。

 

通常の分娩では赤ちゃん→胎盤の順に出てきますが、前置胎盤の場合胎盤→赤ちゃんの順に出てくるため大量出血、赤ちゃんの酸素不足につながるためほぼ100%の割合で帝王切開分娩になります。

 

今回改めて、妊娠、出産に【普通】はなく
全てが奇跡なのだと心から思いました

私に出来る事は少ないですが
これからも、妊婦さんやママさんが
楽になっていただけるために
最大限のサポートをさせていただきたいと
考えております


kaon水谷理子


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港区南青山3-12-12 南青山312ビル3階
電話:03-6804-1059
定休日: 毎週月曜日 木曜日
営業時間:12:00~21:00 (土日祝20:00迄)
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スタッフ犬飼が卒業いたしました

2024.05.01

先月末、11年勤務してくれた
スタッフ犬飼が当店を卒業致しました。


私自身、11年という長い期間
一緒に働いたスタッフは過去にいないので
犬飼は沢山の想い出のあるセラピストです


接客、技術、ホスピタリティが素晴らしく
お客様からの評価が高く
学ぶことが多いスタッフでした

一緒に働けた事を誇りに感じております✨

当店を卒業して
新たな道を進んでいく犬飼を
これからも応援していくつもりです


ご来店下さいましたお客様
温かいメッセージを下さいましたお客様
本当に有難うございました
心より感謝申し上げます

以下は犬飼より御礼のメッセージになります。

𖧷✤𖧷✤𖧷✤𖧷✤𖧷✤𖧷✤𖧷✤𖧷✤𖧷✤𖧷✤𖧷✤𖧷✤

日頃よりkaonをご愛顧いただき
誠にありがとうございます。

この度、4月をもちまして
kaonを卒業することになりました。


11年間でたくさんのお客様に
出会うことができました。
kaonの一番の良さはとにかく
素敵なお客様に支えられていること
私と出会ってくださったお客様に
感謝の気持ちでいっぱいです。


トリートメント後に気持ち良かった!
ありがとう!というお言葉
笑顔をいただいたこと
お客様との楽しい会話など
充実した幸せな時間を
過ごさせていただきました。

本当にありがとうございました。

直接ご挨拶できなかったお客様には
ブログでのご挨拶になってしまい
申し訳ありません。

みなさま、今までお世話になりました。
今後ともkaonをよろしくお願いいたします。

犬飼祥子

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港区南青山3-12-12 南青山312ビル3階
電話:03-6804-1059
定休日: 毎週月曜日 木曜日
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