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表参道徒歩2分★OPENして14年★リピーター様が90%以上! リフレ アロマ マタニティマッサージ リンパマッサージサロン kaon オーナーrikoの、日々感じた事を綴ったブログです♪(*"∀")

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さば缶レシピ

2021.01.26

表参道交差点より徒歩2

 

リフレ ・ アロマ ・ リンパマッサージ マタニティマッサージ スリミング

 

kaonの水谷です😊

 

 

ここ数か月

さば缶で作る料理にはまっています🎵

 

私はもともと光物✨

青魚🐟がとても好きなのですが

魚料理は面倒くさくて・・・💦

敬遠していました

 

 

でも、お世話になっている

整形外科・美容医療のゆりクリニックさんの→インスタグラムの投稿

さば缶と茄子を使った簡単レシピが載っていて

真似してみたら、と~っても美味しくて💕

 

 

それ以降かなりの頻度で

色々なアレンジをして

さば缶料理を作っています😊

(調味料は主にしょう油、酒、みりんです。にんにくを入れると臭みがなくなり美味しいです)

 

茄子とさば缶

豆苗とさば缶

じゃがいもとブロッコリーとさば缶の

アヒージョ風

大根と長ネギとさば缶

 

まだほかにもあります(笑)

 

 

友人やお客様にも熱いさば缶愛を

お伝えしておりまして

皆さん私の圧に圧倒され?

それぞれのさば缶料理を作ってくださっているようです

 

 

ついにはこんな本を発見し

買ってしまいました(笑)

 

クックパッドの絶品さば缶レシピ

 

日本人の病気による死亡原因は主に

癌・心臓病・脳卒中です

 

青魚に含まれるDHA・EPAは脳の働きをよくしてくれ

血中の脂肪、コレステロール濃度を

下げてくれる働きがあると言われています

 

DHA(ドコサヘキサエン酸)

脳神経を活性化し記憶力の向上

網膜反射機能の向上

制がん作用

抗アレルギー作用

 

EPA(エイコサペンタエン酸)

血小板の凝集を抑え血液をさらさらにしてくれる

中性脂肪・コレステロール値を下げる

脳血管障害や虚血性心疾患などの病気の予防

肌のうるおい効果

 

 

認知症の予防にも青魚は推奨されています

 

 

 

さば缶でしたら簡単に青魚を取れるので

美容の為にも、健康の為にも

大変お勧めです

 

是非、さば缶を使ったお料理を試されてみて下さい✨

 

 

ちなみに水谷お勧めは

セブンイレブンのさば缶です

 

金額もお手頃で

脂がのっていてとても美味しいですよ😊

 

 

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kaonよりご案内

当店ではメールでのご予約も24時間お受付しております
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〜表参道交差点より徒歩2分〜
リフレ アロマ リンパマッサージ マタニティマッサージ kaon

 〒107-0062
東京都港区南青山3-12-12 南青山312ビル 3階

 03-6804-1059

定休日:毎週月曜日 ※火曜日(不定期)
火~金:12:00~21:00(最終受付 19:30)
土/日:12:00~20:00(最終受付 18:30)


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感動して頂ける技術 お客様のお声 VOICE | kaon カオン | 表参道・リフレクソロジー アロママッサージ リンパマッサージ マタニティマッサージ リラクゼーションサロン

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VOICE

お客様のお声

お会いしたかった方に会えました!

2023.09.17

【会いたかった方にお会いできました✨】

少し前のお話ですが
7月の終わりに
ず〜っとお会いしたかった方に
お会いできました‼️

 

2021年に著書

【雨上がりの人生】を発行された

前川千恵子様です

 

 

以前のブログ→こちら

 

※【雨上がりの人生】は

ご自身の人生と

お身体の障がい

過去にうけたいじめについてついて

綴られた本で

自分のような経験をされている人の

希望になればという想いが込められています✨

 

 

千恵子様は、10年以上当店をご愛顧下さっている

大好きで大切なお客様のお母様なのです💕

 

出版の際に少しだけご支援させていただいたことをきっかけに

その時から親交を持たせていただいております

 

実際にお会いした千恵子様は

明るくてお可愛らしくて愛情深い

本当に素敵な方でした💓

 

 

ご家族にもお会いできて

この夏1番嬉しくて幸せな出来事でした✨

 

 

千恵子様、ご来店くださいまして有難う御座いました💕ご縁に感謝しています🥰

 

 

水出しハーブティー始まりました♪

2023.07.12

こんばんは

表参道交差点より徒歩2

kaonの水谷です😊

 

 

当店では

ご来店時のウエルカムティー

施術後のアフターティー

お出ししています

 

常時3種類のお茶🍵をご用意しているのですが

夏季限定の水出しハーブティーも始めました✨

 

2年前から始めたのですがとても好評で

リピートしてご購入して下さる方も多いです

以下は過去のブログになります

 

 

Cool Sensations

 

常温のお水で5分!

しっかり味が出るのでこれからの季節にとてもお勧めです♪

 

ノンカフェイン・0カロリー・砂糖不使用

妊婦様にも安心してお飲みいただけます

 

酸味が少なく、ほんのりと天然の甘みがしてとても飲みやすいハーブティーです☕️

 

◎ティーバックを250ml~1000mlの常温水に入れて5分でお召し上がれます

◎18包入り 770円(税込)

 

 

【ベリーモヒート】

ハイビスカス・アップル・ペパーミント・ローズヒップ

ステビアリーフ・リコリス・ブラックベリー・ライムピール

 

【ピーチ&パッションフルーツ】

ハイビスカス・アップル・ローズヒップ

ステビアリーフ・ピーチ・パッションフルーツ

 

【ストロベリー&オレンジ】

ハイビスカス・アップル・ペパーミント・ローズヒップ

ステビアリーフ・ストロベリー・オレンジピール

 

私は自宅で約1Lの水に対して1袋入れて作り、

水筒に入れ替えて持参しています😊

 

全ての種類に含まれるハイビスカスとローズヒップについて

 

ハイビスカス

 

ハイビスカスティーにするのは

ハワイのお花のイメージの、あのハイビスカスではなく「ローゼル」という違う種類の花です。

 

また、お茶の原料になるのは花びらではなく「がく」の部分です。

 

●カリウム→むくみ解消

●クエン酸・リンゴ酸→疲労回復

●ビタミンC→肌荒れ解消効果・日焼け後のシミ予防効果

●鉄分→疲労回復

 

ローズヒップ

 

ローズヒップティーはレモンの約20倍ものビタミンCの他ビタミンA・B・D・E・Kを含んでいます。

 

美肌を形成するのに非常に効果が高いと言われているハーブの一種です✨

 

(ローズヒップはドッグローズという品種のバラの花が咲いた後にできる実から抽出します)

 

●美肌作用

●整腸作用→ペクチンなどの水溶性食物繊維の一種が腸内の環境を整えてくれます

●免疫力向上→抗菌、抗ウイルス効果があり、日々飲む習慣をつけることで風邪の予防になります

 

ご来店の際にはこちらのお茶もお楽しみください😊

 

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港区南青山3-12-12 南青山312ビル3階
電話:03-6804-1059
定休日: 毎週月曜日 木曜日
営業時間:12:00~21:00 (土日祝20:00迄)
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kaonランチ会をしました🎵

2023.07.10

少し前の話ですが・・

 

スタッフの犬飼さん(あっこちゃん)と
kaon14周年ランチ会をしてきました♪

 

場所は表参道(当店の場所から青山通りを挟み反対側)にある
【TRATTORIA 庭】さん

 

仲良くして頂いている
ストール専門店【インドリーム】のオーナー
マダム峰子さんに教えていただいたお店です

 

新鮮なお野菜たっぷり!
罪悪感ないヘルシーなランチでした

 

以前、当店のすぐ近くにあった
バーニャカウダを日本に広めた有名店
【AWキッチン】と同じのオーナーのお店の分かり納得

 

ブログ画像

ブログ画像

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犬飼さんは2013年9月から間もなく10年も
勤続してくれています❗️

 

私の方がかなり年上なのですが、いつもテキパキ
私よりも遥かにしっかりしていて色々相談に乗ってもらっています

 

技術も接客も素晴らしく、指名も多い素晴らしいセラピストです🥰

 

技術向上・顧客満足度向上のために
2人で色々話し合ったり、技術練習をしています

 

普段はゆっくり一緒に休憩を取れる事が少ないので
定休日にオープンエアのお店で
のんびりと美味しいお食事を頂けて
幸せな時間を過ごせました

 

そして、、ランチの後は別のお店に行ってきました
別腹(笑)

 

あっこちゃん、いつも本当に有難う✨
これからもよろしくお願いします

 

こちらの写真は2014年です
私たち、変わりましたか?
(水谷、丸くなりました汗)

ブログ画像
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定休日: 毎週月曜日 木曜日
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7月入りましたね

2023.07.10

7月もすでに10日💦

 

毎日蒸し暑く
梅雨が明けたかのような日が続いていますね

 

この時期は身体がまだ暑さに慣れていないため
体調を崩される方が多いです

 

アロマトリートメントで心身を整えて
徐々に適応していきましょう✨

 

そして、1年のうちの半分が過ぎてしまいましたね

毎月、毎年本当に早いです

 

年始に今年の目標を立てた方
も多いと思いますが
半年が経ち、目標は達成できていらっしゃいますか?

 

ブログ画像

私は2020年から携帯のメモ欄に

【仕事】【プライベート】【その他】
のカテゴリーで具体的に目標を書き出しています

 

あ、仕事以外はゆるい目標です😋
(もともとは目標を立てるのは苦手なタイプです笑)

 

本日見直してみてみたら
達成できている目標はありましたが

 

まだまだ道半ばの目標や
すっかり忘れていた目標もありました😅

 

ちなみに、、
私の目標のうちの1つは
「ダイエット!マイナス2キロ」でした笑

 

他は「毎日ストレッチをする」

「筋トレをする」なども入っています

 

これは毎日行っているのでクリアしていました🎵

 

半年で見直し、軌道修正して

下半期は達成を目指して頑張ろうと思います

 

目標を立てた方も特に立てていない方も
今年は残り6ヶ月‼️

 

有意義に過ごされてくださいね

 

14周年キャンペーン大変好評です✨

 

7月いっぱい実施していますので
是非ご利用下さい☺️

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港区南青山3-12-12 南青山312ビル3階
電話:03-6804-1059
定休日: 毎週月曜日 木曜日
営業時間:12:00~21:00 (土日祝20:00迄)
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感動して頂ける技術

2023.06.24

先日、数年ぶりにご来店くださったM様
なんと7年ぶりの再来店でした‼️

 

当時はまだ小さかった息子さんが
今は小学4年生という
お話しに驚きつつ
月日の流れを実感しました

 

 

当店のことを
覚えていてくださっただけでも
充分嬉しいのですが

 

施術後のお言葉が
すごく胸に響きました🥹

 

「伝えていないのにどうして
私のしてもらいたい箇所が分かるんですか!
びっくりだし感動しました」

 

とても嬉しかったです😢

 

そして改めて初心に帰りました
(自分の技術を自慢したいとかではありません)

 

感動していただける技術、接客、空間

 

これはサービス業にとって
基本中の基本

 

お客様にリピートしていただける
重要な要素だと思います

 

これからもたくさんの方に
感動していただける
セラピストを目指したいと
改めて感じました💪

 

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