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表参道徒歩2分★OPENして11年★リピーター様が90%以上! リフレ アロマ マタニティマッサージ リンパマッサージサロン kaon オーナーrikoの、日々感じた事を綴ったブログです♪(*"∀")

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セルフケアにお勧めグッズ

2021.04.12

こんにちは

 

表参道交差点より徒歩2

 

リフレ・アロマ・リンパマッサージ  マタニティマッサージ スリミング

 

kaonの水谷です😊

 

 

私が日頃愛用している

セルフメンテナンス

ホームケアグッズをご紹介します✨

 

 

サロンにも持ってきて

お客様にもお勧めしております😊

(メーカーの回し者ではありません笑)

 

 

何名かのお客様は

ご自身で購入されて

 

お母様に贈られたという方も

いらっしゃいました❗️

 

 

こちらです↓

 

トリガーポイント

筋膜リリースボール🎾といいます

Amazonで購入できます→こちら

 

大きい方は直径12cm

小さい方は直径6.5cmです

 

 

硬さが絶妙で

とても気持ちが良いんです❗️

 

 

使い方は簡単✨

 

 

凝りを感じる箇所に当てて

身体を左右に動かしたり

ぐっと体重をかけるだけです

 

 

私は自宅でヨガマットの上に置き

ボールの上に寝て使用しています

 

このような使い方です

 

 

 

直径が大きい方のボールは

ソファーや椅子の背もたれと

自分の身体の間に挟むとちょうど良いです

 

仰向けの体勢がお辛い妊婦様にも

すごくお勧めの使い方です😊

 

 

他にもセルフメンテナンスグッズは

色々持っていて

 

 

その時々の身体の状態や

身体の場所に合わせて

使い分けています

 

 

写真下部の

緑色のボールが2つ繋がった形状のものは

トレーナーをされているお客様から

教えていただきました😊

 

千紗様✨→instagram

 

 

筋膜リリースボールは

簡単・お手軽に使えるので

ご自宅でのセルフケアにお勧めです❗️

 

うまく取り入れていただき

少しでもお辛さの軽減につながれば、と思います

 

……………………………………………….
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港区南青山3-12-12 南青山312ビル3階
℡0368041059
毎週月曜日/火曜日(不定休)
Open 12:00〜20:00
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